徒手防身一学就会
徒手防身，有这一本就够了
徒手防身，有这一本就够了
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本书介绍了徒手防身的要素，详细描述了徒手防身术的基本打击方法和训练方法，并把一些击打方法组合起来练习，还精选了一些简单易学的特殊攻击方法，经过很短时间的训练就可以使普通民众提高防卫效果，提高受训者遇到危险时的反应速度，旨在帮助训练者在短期内提高自己的自卫防身能力。
简介
本书主要内容包括：异侧手正手抓握解脱反击技法、同侧手正手抓握解脱反击技法、被同侧手成反手抓握时解脱反击技法、单手被双手抓握时解脱反击技法、双手由前抓肩解脱反击技法等。
