五禽戏八段锦入门详解

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五禽戏八段锦入门详解

五禽戏、八段锦入门详解

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300副图片+光盘演示五禽戏：模仿虎、鹿、熊、猿和鸟的动作八段锦：古代集医疗、康复于一身的体操图解手形、眼神、步法、动作衔接等关键光盘演示让初学者获得形象、具体的指导

简介

本书对于五禽戏和八段锦的介绍，重点在于技术动作的剖析，为了便于刚接触五禽戏和八段锦的初学者自学，书中特别运用大量图片对手形、眼神、步法、动作衔接等进行了详尽讲述，并针对初学者的认知规律提供了习练建议。

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