便携式中药家庭调养入门
最实用的中药养生手册，轻松搞定家庭药膳
最实用的中药养生手册，轻松搞定家庭药膳
随书光盘：
本书由中医教授、博士生导师主编，立足百姓家庭用药实际，精选出最常见的中药，给出最简单有效的药膳方，方便携带，实用性强
简介
人体的种种不适与病痛，总能在自然界中找到一物以化之一，这正是中药千百年来被人们用来保健养生、防病治病的最根本的道理。适当服用一些养生保健的中药来调养，也是一种强壮体质、防病抗老的行之有效的方法。有的人喜欢用中药来煲汤、炖食物；有的人喜欢根据自己的习惯和需要购买一些中药作为保健品。但由于中药这种物品的特殊性，用之得当，则为人体增健康；用之不当，反而会损害人体健康。
