让你腰不酸、肾不虚、病不找：这样养肾是关键
BTV北京卫视《养生堂》人气专家赵进喜教授教你养肾、护肾、补肾、健肾！
BTV北京卫视《养生堂》人气专家赵进喜教授教你养肾、护肾、补肾、健肾！
随书光盘：
男人肾好精神好，女人肾好不衰老！★肾要养：32种补肾食材，72道养肾食疗菜谱——帮你把透支的肾补回来！★肾要护：15大护肾穴位，一次只要5分钟——一推一揉，让肾变强！★肾要健：13种健肾小运动，补肾健身一次到位——随时随地，补充精力！★肾要补：10大常见肾虚症状，13道核心方剂——对症实治，找回健康！
简介
人老肾先老，养肾才是养生的精华。肾好的男人精力好，肾好的女人福气大。生活中，早生白发、脱发掉发、不孕不育、腰腿酸软、听力下降、牙齿松动、夜尿频多等等身体的亚健康信号说明了一件事——你的肾已经虚了！要想摆脱这些烦人的症状，养肾补虚才是关键！在这本书里，资深中医养生专家赵进喜博士将会向你传授一套完整的养肾之道，涵养饮食调养、生活习惯、经络穴位、中药方剂等多方面。让你在最短的时间里提高自己的养肾意识，学到正确的补肾方法，培养实用的护肾习惯，从而实现身体的长青态，让亚健康和衰老离你越来越远。
