在现代社会中，肠胃疾病已经非常普遍，很多人认为肠胃病不是什么大问题，所以对肠胃病不重视，但小胃病也会引起大问题，所以不容忽视。 科学起居、合理饮食，这些都是保证肠胃健康的根本。饮食不节、暴饮暴食，肠胃疾病乘虚而入，我们的身体也不再健康。 饮食调养肠胃、运动按摩肠胃、情志舒缓肠胃，从生活点滴做起，让肠胃始终处于我们的保护之中。 着眼日常生活调理，了解发病原因及症状，从微小处发现症结所在，学会对症分析，让肠胃疾病无所遁形。肠胃是健康之本，拥有健康的肠胃，才能拥有健康的身体，才能更好地面对工作和生活，所以从现在开始保护我们的肠胃。
简介
本书从日常生活的方方面面入手，向读者介绍胃肠道功能知识、胃肠疾病的预防、日常生活中的胃肠养护常识及胃肠病饮食调养、运动调养、心理调养等。
