惊人的消脂塑身跪瘦操

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惊人的消脂塑身跪瘦操

一天5分钟，跪着就能瘦！1招全效式+12招对症经络局部式，贪吃鬼&懒鬼最爱的减肥法！5大易胖体质自测题，7杯独家瘦身汤饮，11类瘦身食物陷阱，29种不复胖食材，不瘦都难啊！

作者：
栾宜桦，宁小舒著
出版社：
化学工业出版社

出版时间：
2015.08
ISBN：
978-7-122-23709-5
主题：
减肥
中图法分类号：
G831.3
【中图法分类】
G 文化、科学、教育、体育 > G8体育 > G83体操运动
【学科分类】
教育学 > 体育学
教育学 > 体育学 > 体育教育训练学

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简介

★ 体质自测题，简单易懂，贴近生活，让你轻松找到肥胖的症结所在★ 根据人体12经络，独家开发的12招跪瘦操，外加1招全效式，想怎么瘦都可以★ 还有那些你以为吃了会瘦的食物，不要再错下去了，快认清它们的真面目★ 超详解跪姿图解，各部位错误姿势NG示范，确保你动作正确，姿势真正有效★ 每天只要一节电视广告的时间而已~

简介

一天只要5分钟，根据自己想瘦的部位，做出相对应的跪姿，有效提升新陈代谢率，不让脂肪有堆积的空间。13种跪姿任君挑选，爱怎么瘦就怎么瘦。

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