如何安全有效运动：心内科医生的亲身实践与建议

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作者：
王翔飞著
出版社：
上海科学技术出版社

出版时间：
2016.04
ISBN：
978-7-5478-3014-7
主题：
运动医学
中图法分类号：
R87
【中图法分类】
R 医药、卫生 > R8特种医学 > R87运动医学
【学科分类】
医学 > 临床医学 > 运动医学

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简介

本书从循证的角度出发，实际与理论相结合，详细介绍了医学证据，提高读者运动锻炼的获益认知。同时结合作者自身的临床和运动经验，展示了最佳运动模式，以使在提高身体素质和避免受伤之间获得最佳的平衡关系。全书重点介绍了生活中最需运动指导的三类人群，即健康人、肥胖人群、心血管疾病患者，可作为医学界人士、运动专业人士、运动爱好者及各类疾病患者的运动指导用书。

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