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中医养生秘诀

作者：
赵萌编著
出版社：
天津科学技术出版社

出版时间：
2017.08
ISBN：
978-7-5576-2659-4
主题：
养生(中医)
丛编：
养生大系
中图法分类号：
R212
【中图法分类】
R 医药、卫生 > R2中国医学 > R21中医预防、卫生学
【学科分类】
医学 > 中医学

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简介

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简介

本书精选了中医著作中与养生相关的经典，并用通俗的语言进行解释，便于读者领会老祖宗留下来的养生方法，做到“度百岁乃去”。书中荟萃修身养性理论、静坐调息方法、导引按摩功法、饮食调养宜忌、现代养生范例。力求使读者在增长养生知识，形成良好的养生习惯的同时，兼能济世利人。读者只要在汲取古代养生理念的基础上，对健身功法掌握个三招五式，并持之以恒地修炼，即可收到清心养神、健体强身、防病却疾、益寿延龄之功效。

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