图解《黄帝内经》和《本草纲目》中的养生经

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作者：
宋敬东编著
出版社：
天津科学技术出版社

出版时间：
2017.05
ISBN：
978-7-5576-2531-3
主题：
《内经》
中图法分类号：
R281.3-64
【中图法分类】
R 医药、卫生 > R2中国医学 > R28中药学
【学科分类】
医学 > 中药学

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简介

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简介

本书结合当今中国人的生活特点，介绍了《黄帝内经》中大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法等；从最平常的生活细节入手，辑录了《本草纲目》大量诸如补气血，调节身体平衡，美容、增白、瘦身，补心、补脑、健脾胃，延年增寿等养生食养妙方和治疗各类疾病的食疗方，以指导读者在日常生活中运用。

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