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德式无器械健身

德国最畅销的肌肉训练手册，世界顶级运动专家精准定制，让你的身体成为最好的健身房！

德国最畅销的肌肉训练手册，世界顶级运动专家精准定制，让你的身体成为最好的健身房！

作者：
(德)英格·弗洛伯斯(Ingo Frobuse)著
其他责任者：
王瑜蔚译
出版社：
北京联合出版公司

出版时间：
2015.06
ISBN：
978-7-5502-5127-4
主题：
健身运动
中图法分类号：
G883
【中图法分类】
G 文化、科学、教育、体育 > G8体育
【学科分类】
教育学 > 体育学 > 体育教育训练学

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德国最畅销的肌肉训练手册，世界顶级运动专家精准定制，让你的身体成为最好的健身房！

简介

本书以功能训练为基础，全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法，真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。

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