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郝鹏飞极简派健身

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简介

本书是一本你可以拿到健身房里边看边练、代替私教的健身书。书中倡导纯天然的饮食方式，不吃任何补剂；摒弃繁复动作，倡导最纯粹、最高效的健身方式；从普通大众的实际情况出发，颠覆传统健身理论；坚持严谨的科学态度，戳穿谎言，告知真相。

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