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白领这样吃皮肤白，睡眠好，疾病跑
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简介
本书分为储备知识，选对营养、三顿饭，吃什么，怎么吃、怎样吃出健康，吃掉小毛病、美食DIY，吃出健康和幸福4部分，主要包括：上班族的十宗营养罪；走出上班族的营养误区；上班族必知的营养知识；早餐吃得好，身体棒、效率高等。
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