共情力
你压力大是因为没有共情能力 （哈佛大学前讲师首创共情认知行为疗法）
你压力大是因为没有共情能力 （哈佛大学前讲师首创共情认知行为疗法）
随书光盘：
★推荐一：作者亚瑟·乔拉米卡利为“共情”研究专家，曾任职于哈佛大学医学院，现为城西医疗中心首席心理学家、城西咨询中心主任。他既有深厚的学术背景，又有丰富的咨询经验，所以《共情力》兼顾科学性、可操作性，大量真实的故事又使本书阅读性极强。
★推荐二：《共情力》提出了全新的、非常有效的方法来帮助人们缓解压力。该方法首次将共情能力和认知行为疗法相结合，在心理学和神经学领域具有开拓性。
★推荐三：只有当我们变得富有同情心，能够真正理解他人的感受时，我们的内心才将收获一直寻觅的平静和幸福。
简介
本书共分为13章，主要内容包括：你为什么应该关注压力？人性的扩展：关于共情能力的培养；学会共情地倾听：爱可以消释压力；灵魂的药剂：如何产生让人平静的神经化学物质等。
