心理急救：应对各种日常心理问题的策略和方法

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简介

本书作者根据亲身体会和案例研究，提出了明确、深入的治疗方案。对于应对各种常见的麻烦，从对痛苦的强迫性反刍到极具破坏性的自卑，这些方案均立竿见影，简单便捷，且效果明显。通过生活中的实例，作者提供的建议和参考，能帮助我们抚慰心理痛楚，从麻烦中振作精神，以及用勇气和信心战胜挫折。

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