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再见，健身房

作者：
高宇著
出版社：
河北科学技术出版社

出版时间：
2015.10
ISBN：
978-7-5375-7486-0
主题：
体能
丛编：
斯坦威
中图法分类号：
G808.14
【中图法分类】
G 文化、科学、教育、体育 > G8体育 > G80体育理论
【学科分类】
教育学 > 体育学 > 体育教育训练学

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简介

本书介绍了200多个自重训练和壶铃、哑铃等小器械的训练动作和训练方法，主要内容包括：别等了，让我们开始打造超级身体吧！修炼，升级你的身体；跟自己较劲，你敢吗等。

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