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工作狂是怎样休息的

记忆训练师+瑜伽老师+声乐教练三管齐下，让你忙而不累，元气满满！

记忆训练师+瑜伽老师+声乐教练三管齐下，让你忙而不累，元气满满！

作者：
(德)莉娜·维特本，(德)凯特琳·伍尔夫，(德)西娜·莫西尼克著
其他责任者：
吴莜译
出版社：
中国友谊出版公司

出版时间：
2020.10
ISBN：
978-7-5057-4995-5
主题：
工作方法
中图法分类号：
B026-49
【中图法分类】
B 哲学、宗教 > B0哲学理论 > B02 辩证唯物主义
【学科分类】
哲学 > 哲学

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简介

本书中包含10个典型的工作日场景，从清晨卧室起床开始，再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松，最后到下班回家，每个场景都有对应的大脑思维(集中注意力、记忆练习等)、身体活动(瑜伽、拉伸等)和声音控制(声调控制、会议发言等)方面的训练，使人一整天都能保持精力充沛的绝佳状态。

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