游客,欢迎访问首都图书馆! 注册 帮助中心 您的建议
数字资源平台 > 教育学> 体育学> 体育教育训练学> 运动健身打卡书:2020
运动健身打卡书:2020
建议阅读终端:
扫描用手机阅读此书支持Android/iPhone
暂无推荐
简介
本书是一本运动健身科普书。在每周的训练计划之后,书中将以问答的形式, 对运动健身中的一个常见疑问或基础知识点进行解释,内容覆盖运动饮食、损伤防治、训练方法和跑步常识等方面。最后,《运动健身打卡书》是一本动作指导手册。书中的训练动作分为两类,一类为徒手训练动作,另一类为利用弹力带和筋膜球等器械进行的训练动作,并配有可免费在线观看的动作视频,以帮助锻炼者正确掌握动作技术。
目录
展开 ∨
评论(0)
评分:
评价:
请输入评论信息
0/255 我要评论
最新上架