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一本书读懂中医养生
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简介
本书从中医养生保健的基础知识讲起,介绍了具有可操作性的传统中医养生方法,帮助读者切实掌握并在日常生活中灵活运用。既有传统养生理论知识,又有具体可行的养生方案,可以轻松学会各种传统养生保健法,了解各种常见病的治疗方法、预防保健措施、日常注意事项,以及如何提高自身免疫力,从而远离疾病,成为自己的养生保健专家。
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