游客,欢迎访问首都图书馆! 注册 帮助中心 您的建议
数字资源平台 > 教育学> 体育学> 体育教育训练学> 办公室健身训练图解
办公室健身训练图解
建议阅读终端:
扫描用手机阅读此书支持Android/iPhone
暂无推荐
简介
本书是一本不可或缺的健身指南!《办公室健身训练图解》讲解了5种健身小器械,132个针对7大身体部位肌群的动作练习,帮助你在狭小的空间里高效减脂塑形。此外,本书还提供了预防和缓解肩部、颈部、上背部和腰背部疼痛的训练方案,让你远离久坐的危害,重塑健康的体姿。
目录
展开 ∨
评论(0)
评分:
评价:
请输入评论信息
0/255 我要评论
最新上架