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延缓衰老六妙招
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简介
本书简要介绍了延缓衰老的基本知识,重点阐述了食物、中药、运动、心理调节、生活起居、休闲娱乐等六大延缓衰老的具体方法。主要包括:衰老的表现;延缓衰老的营养素;养颜美容抗衰老的食物特色;延缓衰老宜吃的食物等。
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