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养生顺应生物钟:一个时辰养一经
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简介
本书共分为十三章,其主要内容包括:顺时养生,百病不侵的健康法则;子时——胆经当令,按时睡觉养阳气;丑时——肝经当令,深度睡眠让肝血推陈出新;寅时——肺经当令,日夜交替气血大分配等。
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