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跑走跑训练法
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简介
本书分二十章,内容包括:跑-走-跑带领我们回到原点;盖洛威的跑-走-跑方法;如果走了,你还算是一名真正的跑者吗?;跑-走-跑的原理;跑-走-跑方法对心智的益处;跑-走-跑方法如何消除伤痛等。
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