协和专家+协和妈妈圈干货分享.产后恢复
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简介
本书从月子护理到产后瘦身，协和孕产专家都给予最贴心的专业指导。从产后第1天到产后6个月，不管是顺产妈妈还是剖宫产妈妈，都能通过饮食智慧、生活细节、安全运动等方面，找到最适合的产后瘦身计划。同时，特别针对孕产对女性身体造成的生理影响，给出了格外的呵护方法如恢复子宫、乳房健康，收紧骨盆，瘦腰腹，手臂、大腿等局部瘦。另外，对于女性产后常见不适症，如恶露不尽、产后便秘、乳腺炎等给出了指导调理的方法。
