女人受益一生的12堂情绪课:畅销2.0升级版
畅销书黄金升级版,让你豁然开朗的情绪掌控术
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作为女人, 你是否时常为小事抓狂? 你是否会无缘无故的感到抑郁? 你经常会因为乱发脾气而后悔么? 你是否长期被工作压力搞得喘不过气来? 焦虑和失眠是否已经成为你生活中的一部分? …… 这些都是情绪惹的祸。情绪是我们每个人对外界事物的内心反应,面对同样发生的事物,不同的人会产生不同的情绪。女人是感情的动物,也是情绪化的动物。当烦恼、气愤、孤独、郁闷、压力、沮丧等坏情绪偷袭时,女人的痛苦会无边无际地蔓延下去,甚至将其淹没。其实情绪是可以管理的。只要你能调整、管理好自己的情绪,你的天空就不会再阴沉,你的人生就会快乐无边,精彩无限。《女人受益一生的12堂情绪课》从了解情绪入手,指导女性读者建立一套完整的情绪掌控方法,帮助女人唤醒自己积极的情绪,使女人在充满压力的社会上也能活得轻松快乐。
简介
《女人受益一生的12堂情绪课》从了解情绪入手,指导女性读者建立一套完整的情绪掌控方法,帮助让女人唤醒自己积极的情绪,在充满压力的社会中也能变得轻松和快乐。