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长胎不长肉:孕期体重管理全书
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简介
本书是专门为注重健康和美丽的孕妇们量身定做的怀孕指南。书中为孕妈妈合理规划了孕前、孕中、产后的营养、体重管理方法,包括备孕要事:怀孕前先调整你的体重;孕期控制体重,吃对美味,适当运动;孕早期(1-12周):不必刻意多吃,保证均衡饮食就好等。
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