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廿四节气健康养老指导手册
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简介
本手册以中国传统文化中的廿四节气来结构全书,在保证医护知识科学性的基础上,以“因应自然”为主导思想,根据不同节气的自然特征,针对老年朋友的生理和心理特点,分别从饮食、起居、运动、情志、易感病症的施护等五个方面做了相应的健康管理指导,不仅有通俗易懂的健康养老知识介绍,更突出了情志调适对人身心健康的重要作用,其中的不少健身防病技巧亦有较强的可操作性。
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