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哈佛大学青少情绪管理课
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简介
本书介绍了生气、愤怒、自卑、抱怨、仇恨、不安等几种常见的不良情绪,并且给出科学的解决方案。主要内容包括:莫生气——别用他人的错误惩罚自己、停止抱怨——用实际行动代替抱怨等。
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