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活出健康:免疫力就是好医生 2020年度“中国好书” 入围2020中国好书《活出健康——免疫力就是好医生》(改善免疫力,提高生命力,王陇德、钟南山、李兰娟三位院士联合推荐。

作者:

出版社:

人民卫生出版社
出版时间:2020.04
ISBN:978-7-117-29911-4

本书首次系统地介绍了免疫力抗疫的相关知识,中西医并重,囊括营养、运动、睡眠、心理等内容,既有生活指导,又有常见误区破解。

诸病退散:保护健康的免疫力 10分钟了解免疫系统增强免疫力的日常贴士流感肆虐的时代你的健康由自己守护

作者:

(日)石原新菜

出版社:

浙江科学技术出版社
出版时间:2024.05
ISBN:978-7-5739-0934-3

本书以基础免疫学知识为切入点,阐明免疫系统的工作机制,从饮食与日常活动入手,为你提供提高免疫力的实用妙招。主要内容包括:悠闲度日、保持空腹状态、在40°C的温水中泡澡10分钟、保证7小时的睡眠、喝生姜红茶等。

作者:

出版社:

科学技术文献出版社
出版时间:2020.08
ISBN:978-7-5189-6918-0

本书介绍免疫系统与人体的互动关系与运作机制,更提及许多我们常听到却不甚了解的疾病与问题,内容包括:免疫医学发展与抗体免疫;认识细胞免疫;发炎反应与健康免疫。