作者:
出版社:
本书首次系统地介绍了免疫力抗疫的相关知识,中西医并重,囊括营养、运动、睡眠、心理等内容,既有生活指导,又有常见误区破解。
本书以基础免疫学知识为切入点,阐明免疫系统的工作机制,从饮食与日常活动入手,为你提供提高免疫力的实用妙招。主要内容包括:悠闲度日、保持空腹状态、在40°C的温水中泡澡10分钟、保证7小时的睡眠、喝生姜红茶等。
本书介绍免疫系统与人体的互动关系与运作机制,更提及许多我们常听到却不甚了解的疾病与问题,内容包括:免疫医学发展与抗体免疫;认识细胞免疫;发炎反应与健康免疫。